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self-help
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勝手
   
トゥロー著 上田公子訳 『有罪答弁』(Pleading Guilty ) p. 102

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the slogan devised by some self-helper: 誰かが生き方ハウツー本の中で言った格言 べーカー著 岸本佐知子訳 『フェルマータ』(The Fermata ) p. 105
indulge in amateurish self-help: 素人の自救手段に出る ル・カレ著 村上博基訳 『スクールボーイ閣下』(The Honourable Schoolboy ) p. 87
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